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回答1
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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在性生活中保持阴茎勃起状态，受多种因素影响，如心理状态、身体健康、生活习惯、性技巧和伴侣配合等。 1.心理状态：保持放松和自信的心态至关重要。焦虑、紧张、压力过大等不良情绪可能导致勃起问题。 2.身体健康：良好的心血管功能、正常的激素水平以及没有慢性疾病（如糖尿病、高血压）有助于维持勃起。 3.生活习惯：规律作息，避免熬夜；戒烟限酒；适度运动，增强体质；合理饮食，避免过度肥胖。 4.性技巧：适当增加前戏时间，充分刺激，掌握合适的节奏和体位。 5.伴侣配合：伴侣的理解、支持和积极参与能提高性生活质量，促进勃起。 总之，要在性生活中保持阴茎勃起状态，需要综合考虑多方面因素，并积极调整和改善。若存在持续的勃起功能障碍，应及时就医，寻求专业帮助。
2024-09-27 02:02
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