导致白天困倦没精神的原因较多，可能是神经衰弱、植物神经功能紊乱、颈椎问题、肾虚、眩晕症等。也可能是睡眠质量差、贫血、低血压、甲状腺功能减退等。 1.神经衰弱：长期精神紧张、压力大导致神经易兴奋和脑力易疲乏，表现为睡眠障碍、易疲劳等。治疗以心理治疗为主，辅以药物如谷维素、维生素 B1 等。 2.植物神经功能紊乱：由自主神经功能失调引起，可出现头晕、乏力、心慌等。需调整生活方式，必要时服用普萘洛尔、地西泮等。 3.颈椎问题：颈椎变形可能压迫血管影响脑部供血，引发困倦。可通过牵引、按摩等理疗，严重时考虑手术。药物可选择颈复康颗粒等。 4.肾虚：中医认为肾藏精，肾虚会导致精力不足。需根据具体情况调理，如肾阴虚可用六味地黄丸，肾阳虚可用金匮肾气丸。 5.眩晕症：多因内耳疾病、脑血管疾病等引起，常有天旋地转感、头晕乏力。治疗包括改善循环的药物如倍他司汀，以及针对病因治疗。 6.睡眠质量差：睡眠环境不佳、作息不规律等导致。应改善睡眠环境，保持规律作息。 7.贫血：血红蛋白不足，氧气运输受阻，使人疲倦。可补充铁剂、维生素 B12 等。 8.低血压：血压过低影响脑部供血，出现乏力。适当增加盐摄入，必要时使用米多君。 9.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。需补充甲状腺素，如左甲状腺素钠片。 出现白天困倦没精神的情况，需要综合考虑多种因素。建议到正规医院进行全面检查，明确病因后进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯也有助于改善症状。