如何预防家族性高血脂？_即问即答

即问即答

如何预防家族性高血脂？

2014-03-16 16:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：真菌性皮肤病

问题：

如何预防家族性高血脂？

回答1
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游利主任医师

上海市第一人民医院

三级甲等

内分泌科

预防家族性高血脂，要从饮食、运动、生活习惯、定期检查、控制体重等方面入手。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.饮食：减少高油高脂食物摄入，如油炸食品、动物内脏等，多吃蔬菜水果。
2.运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑。
3.生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保持良好心态。
4.定期检查：每年至少检测一次血脂，早发现早干预。
5.控制体重：通过合理饮食和运动，将体重控制在正常范围。
总之，预防家族性高血脂需要长期坚持健康的生活方式，定期检查血脂，如有异常及时就医。
2014-03-16 16:50

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