女性长期便秘应如何有效调理_即问即答

即问即答

女性长期便秘应如何有效调理

2014-03-02 16:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：怀孕与妊娠病

问题：

女性长期便秘应如何有效调理

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

钟娃副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

消化内科

女性长期便秘可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、心理因素、疾病影响等引起。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.饮食不当：膳食纤维摄入不足，水分摄入少。应多吃蔬菜水果，多喝水。
2.缺乏运动：胃肠蠕动减慢。要增加运动量，如慢跑、瑜伽等。
3.肠道功能紊乱：菌群失调。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
4.心理因素：压力大、焦虑。需调整心态，保持良好心情。
5.疾病影响：如结肠炎等。需就医诊治，明确病因。
总之，女性长期便秘要综合调理，必要时及时就医。
2014-03-16 17:20

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