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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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邓国宝 主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
内分泌科
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影响身高的因素众多，包括遗传、营养、运动、睡眠、疾病等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2014-03-17 13:29
1.遗传：基因对身高起重要作用，父母身高较高，子女长高可能性较大。
2.营养：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜。
3.运动：适量的有氧运动和拉伸运动，如跳绳、游泳、瑜伽，可促进骨骼发育。
4.睡眠：保证充足睡眠，有利于生长激素分泌，每晚至少8小时。
5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症等会影响身高，需及时治疗。
身高受多种因素影响，可先评估自身情况，必要时就医检查，采取合适措施。
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