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回答1
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耿立果 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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补充精子可通过饮食调节，常见的有富含蛋白质、维生素、矿物质、锌元素、精氨酸的食物。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2019-11-06 08:04
1.蛋白质：如瘦肉、鱼类、蛋类等，为精子生成提供营养。
2.维生素：新鲜蔬果中的维生素C、E等，能增强精子活力。
3.矿物质：牡蛎等含锌丰富的食物，有助于精子生成。
4.锌元素：坚果中的锌含量较高，对精子质量有益。
5.精氨酸：海参、鳝鱼等富含精氨酸，可促进精子形成。
合理饮食对精子质量提升有帮助，但如果精子质量存在严重问题，还需及时就医检查治疗。
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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您好，精子少或质量差的话，可以多吃含锌量多的食物，如牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。
2014-03-17 14:57
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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