-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
耿立果 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
-
补充精子可通过饮食调节,常见的有富含蛋白质、维生素、矿物质、锌元素、精氨酸的食物。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
2019-11-06 08:04
1.蛋白质:如瘦肉、鱼类、蛋类等,为精子生成提供营养。
2.维生素:新鲜蔬果中的维生素C、E等,能增强精子活力。
3.矿物质:牡蛎等含锌丰富的食物,有助于精子生成。
4.锌元素:坚果中的锌含量较高,对精子质量有益。
5.精氨酸:海参、鳝鱼等富含精氨酸,可促进精子形成。
合理饮食对精子质量提升有帮助,但如果精子质量存在严重问题,还需及时就医检查治疗。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
您好,精子少或质量差的话,可以多吃含锌量多的食物,如牡蛎、麦芽,其次是瘦肉、蛋黄,鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。
2014-03-17 14:57
-