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回答1
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宾炜 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
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肝郁脾虚的调理方法包括饮食调理、情绪调节、运动锻炼、中药治疗、穴位按摩等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2014-03-18 09:57
1.饮食调理：多吃山药、薏米、芡实粥等，胃寒去薏米，胃热去芡实、山药换绿豆。暑日可多吃小枣。
2.情绪调节：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪。
3.运动锻炼：适度进行如散步、太极拳等有氧运动。
4.中药治疗：可选用逍遥丸、柴胡疏肝散、参苓白术散等，但需遵医嘱。
5.穴位按摩：按摩太冲、足三里、脾俞等穴位。
肝郁脾虚的调理需要综合多种方法，并长期坚持，如有必要应及时就医。
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