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申兰阔 医师
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瞌睡多、浑身累、两腿酸、站不稳且不解乏,可能是由睡眠质量差、缺乏运动、贫血、腰椎疾病、甲状腺功能减退等引起。 1. 睡眠质量差:长期睡眠不足或睡眠质量不佳,会导致身体和大脑无法得到充分休息,出现上述症状。改善睡眠环境,规律作息有助于缓解。 2. 缺乏运动:长期久坐少动,身体肌肉力量不足,容易疲劳发酸。适当增加运动,如散步、瑜伽等能增强体质。 3. 贫血:体内血红蛋白不足,氧气供应受限,引起乏力、困倦、腿部发酸。可通过补充铁剂、维生素 B12 等改善。常用药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁、甲钴胺。 4. 腰椎疾病:腰椎间盘突出等压迫神经,影响腿部血液循环和神经传导,导致腿部不适和站立不稳。治疗包括物理治疗、药物治疗,严重时可能需要手术。药物如布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等。 5. 甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌减少,代谢减慢,出现疲劳、无力等症状。需补充甲状腺素治疗。 出现这些症状应引起重视,若持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊,明确原因,以便进行针对性治疗。
2024-09-27 08:10
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