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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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你好,一般的情况下,月经推迟或着提前七天都是属于正常的情况,建议你不要过渡的担心,要保持良好的心态,并且月经与很多的因素都是有关系的,比如说精神,情绪,外界的环境,天气的变化,一些冷热的刺激,饮食的不当等都会造成月经的不规律.建议你 平时要注意饮食,不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.注意保暖,避免着凉
2014-03-18 19:42
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如果气色虚弱，导致月经紊乱，要调节人体的气血，比如补充营养丰富的食品，包括枸杞、山楂红糖水。又或者是熬制骨头汤或者是海带汤、人参鸡汤等等，对气血的恢复有重要的调养作用。另外可以适当保持身体的锻炼，每天都要花半个小时到一个小时的时间来锻炼身体，气色会变得更好。
2019-12-15 18:31
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