怎样有效实现瘦臀和瘦腿_即问即答

即问即答

怎样有效实现瘦臀和瘦腿

2014-03-01 20:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：尿路感染

问题：

怎样有效实现瘦臀和瘦腿

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

苗勇副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

整形美容外科

瘦臀和瘦腿可从运动、饮食、按摩、作息、医疗手段等方面着手。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.运动：进行深蹲、臀桥、慢跑、跳绳等，能锻炼腿部和臀部肌肉。
2.饮食：控制热量摄入，增加蔬果摄入，少吃高热量、高脂肪食物。
3.按摩：促进血液循环和代谢，帮助减少脂肪堆积。
4.作息：保持充足睡眠，有利于新陈代谢，避免熬夜导致激素紊乱。
5.医疗手段：如抽脂术，但有一定风险，需谨慎选择。
综合运用上述方法，并持之以恒，才能达到较好的瘦臀瘦腿效果。
2014-03-18 21:00

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是尿路感染? 　　尿路感染(简称尿感)是指病原体在尿路及尿液中生长繁殖，并侵犯尿路黏膜和组织引起的疾病。根据病原体种类可分为真菌性、细菌性和病毒性;以革兰阴性肠道杆菌为主，其他细菌及微生物(如霉菌、衣原体、支原体等)也可致病。尿感是所有细菌感染疾病中最多见的一种。以女性居多，且与性生活有关，已婚女性发病率高，约5%。男性极少发生尿感，50岁以后因前列腺肥大可发生。老年男女的发病率可达10%，多为无症状菌尿。查看全文»

疾病症状：寒战腰痛

推荐医生 更多»