减肥最好不要吃什么？_即问即答

即问即答

减肥最好不要吃什么？

2014-03-18 21:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥最好不要吃什么？

回答1
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付小君主任医师

南昌大学第四附属医院

三级甲等

消化内科

减肥药减少糖类摄入，零食除了干果适量，其余最好杜绝，水果一天1-2个即可。蔬菜为主，配合适当肉类鸡蛋等蛋白质。淀粉类食物控制。最好多运动。
2014-03-18 21:57

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回答2
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减肥最好不要吃含有高脂肪的职务，比如油炸食物、瓜子、部分坚果、肥肉、肉汤等都属于是高脂肪食物，其次碳水化合物摄入过多，也会影响脂肪消耗，并且碳水化合物过多没办法消耗完，就会转变成为脂肪。所以碳水化合物的食物也不能多吃，比如米饭、面条、薯片等都是高碳水食物。
2019-12-16 18:20

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