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回答1
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谭锡涛 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
口腔科
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牙结石是沉积在牙齿表面的已经钙化的牙菌斑和软垢。自行去除牙结石有一定难度，且操作不当可能损伤牙齿和牙龈。以下为一些可能的方法，但效果有限。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2018-12-21 19:31
1.刷牙：每天早晚使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，能一定程度预防牙结石形成。
2.使用牙线：清理牙缝中的食物残渣和菌斑，减少牙结石的产生。
3.使用漱口水：具有一定的杀菌和清洁作用，辅助预防牙结石。
4.食用粗糙食物：如苹果、芹菜等，摩擦牙齿表面，帮助清洁。
5.尝试柠檬：柠檬中的柠檬酸可能有一定的清洁作用，但不能频繁使用，以免损伤牙釉质。
自行去除牙结石效果往往不佳，建议定期到口腔医院或诊所进行专业的洁牙治疗。
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回答2
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张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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牙结石主要成分是磷酸钙，其次是磷酸镁和碳酸钙，质地比较硬，而且在牙龈的上下缘处也有附着，沉积久了很难自己清理掉，最好就是去洗牙。
2014-03-18 23:09
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