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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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段军 副主任医师
中日友好医院
三级甲等
内分泌科二病区（中医）
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宫寒患者食用红枣或黑枣都有一定益处。红枣能补气血，黑枣性温补肾养胃。食用时应注意适量，且可搭配其他食物和方法调理。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2014-03-19 11:33
1.红枣：富含维生素和矿物质，有补气血的作用，但性较平和。
2.黑枣：性温味甘，富含多种营养成分，补肾养胃，对宫寒调理有益。
3.饮食搭配：可搭配桂圆、枸杞等，增强温补效果。
4.生活习惯：注意保暖，避免食用生冷食物，规律作息。
5.运动调理：适当进行瑜伽、慢跑等运动，促进血液循环。
宫寒患者可根据自身情况选择红枣或黑枣，同时注意综合调理。
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