4 岁小孩常诉膝盖痛，可能由生长痛、缺钙、外伤、关节炎、滑膜炎等原因引起。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.生长痛：这是儿童期常见的生理性疼痛，多因骨骼生长速度较快，肌肉与韧带的生长速度相对较慢，牵拉引起疼痛。疼痛常发生在夜间，经休息可缓解。
2.缺钙：孩子生长发育迅速，若钙摄入不足，可能导致骨骼疼痛。可通过饮食补充，如多吃乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等，必要时补充钙剂，如葡萄糖酸钙、碳酸钙 D3 等。
3.外伤：玩耍时膝盖受伤，如磕碰、扭伤等，会引起疼痛。需检查有无伤口、红肿等，轻微外伤可先冷敷，严重时就医。
4.关节炎：如风湿性关节炎、类风湿性关节炎等，除疼痛外，还可能有关节肿胀、发热等症状。需进行血液检查、影像学检查等明确诊断。
5.滑膜炎：多由感染、创伤等引起，表现为膝盖疼痛、肿胀、活动受限。治疗包括休息、药物治疗（如布洛芬、对乙酰氨基酚）、物理治疗等。
总之，4 岁小孩膝盖痛的原因多样。家长要仔细观察孩子的症状，若疼痛持续不缓解或伴有其他异常，应及时带孩子到正规医院的小儿科就诊，明确原因，以便进行针对性治疗。