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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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朱瑞珍 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇产科
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产后奶水不足可通过饮食来调理。常见的有助于催奶的食物包括猪蹄、鲫鱼、木瓜、丝瓜、茭白等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2014-03-19 21:01
1.猪蹄：富含胶原蛋白和蛋白质，能促进乳汁分泌。
2.鲫鱼：营养丰富，炖汤食用有较好的催奶效果。
3.木瓜：含有木瓜酶，可促进乳腺发育，增加乳汁分泌。
4.丝瓜：有通络下乳的作用。
5.茭白：富含维生素和矿物质，能促进乳汁分泌。
需要注意的是，饮食调理催奶效果因人而异，保持心情舒畅、充足睡眠也很重要。如乳汁分泌仍不足，应及时就医。
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