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颈动脉狭窄及高血压患者可以适量食用花生和黑芝麻，但要注意控制摄入量。这两种食物富含营养，但也有一些需要注意的方面，如脂肪含量、热量等。 1. 营养成分：花生富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 E 等；黑芝麻含有多种维生素、矿物质及不饱和脂肪酸。 2. 脂肪含量：两者都含有一定量的脂肪，过量食用可能影响血脂水平。 3. 热量控制：食用过多会导致热量摄入超标，不利于体重控制。 4. 对血压影响：适量食用一般不会直接升高血压，但过量可能间接影响。 5. 食用建议：应选择原味、未加工的花生和黑芝麻，避免高盐或高糖的加工制品。 总之，颈动脉狭窄及高血压患者可以吃花生和黑芝麻，但要注意适量，结合自身情况合理安排饮食，同时遵循医生建议，规范治疗，定期复查。
2024-09-27 07:41
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