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轩存旺 医师
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18 岁身高 164 厘米且四年未长，能否继续长高取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况等。 1.骨骺线：如果骨骺线尚未闭合，就还有长高的可能；若已闭合，自然长高的空间较小。 2.遗传因素：父母身高较矮对子女身高有一定影响，但不是绝对的。 3.营养状况：充足且均衡的营养，特别是富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，有助于身高增长。 4.睡眠质量：良好的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高发育。 5.运动情况：适当的运动，如篮球、跳绳等，可刺激骨骼生长。 综合来看，建议到医院进行骨骺线检查，明确是否还有长高的可能。同时，保持良好的生活习惯，即便不能大幅长高，也有助于身体健康。
2024-09-26 19:44
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