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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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痛经可通过保暖、饮食调整、适度运动、药物治疗和心理调节等方式缓解。 1.保暖：使用热水袋或暖宝宝热敷下腹部，促进血液循环，减轻疼痛。 2.饮食调整：避免食用生冷、辛辣食物，多吃温热、易消化的食物，如热汤、热粥。 3.适度运动：经期前和经期中适当进行散步、瑜伽等轻度运动，有助于缓解紧张情绪和疼痛。 4.药物治疗：可服用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等非甾体抗炎药止痛。但需注意，药物应在医生指导下使用。 5.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松。 痛经时应采取综合措施缓解，若疼痛严重或持续不缓解，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
2024-09-26 17:02
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