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回答1
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杨璐 主治医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
眼底外科
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对眼睛有益的饮品有多种，常见的如枸杞菊花茶、蓝莓汁、胡萝卜汁、绿茶、决明子茶等。 1.枸杞菊花茶：枸杞富含胡萝卜素、维生素 A 等，菊花有清肝明目之效。两者搭配，能缓解眼睛疲劳。 2.蓝莓汁：蓝莓富含花青素，可促进视网膜细胞中的视紫质再生，增强视力。 3.胡萝卜汁：胡萝卜中的胡萝卜素能在体内转化为维生素 A，有助于改善夜盲症。 4.绿茶：含有茶多酚等抗氧化物质，能减轻眼睛氧化损伤。 5.决明子茶：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用，对眼睛保健有益。 总之，以上饮品对眼睛有一定的保健作用，但不能替代专业的治疗。日常生活中，还应注意用眼卫生，避免长时间用眼。
2024-09-27 04:11
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