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回答1
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高俊中 医师
邢台市人民医院
三级甲等
消化内科
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冬天脚后跟裂的护理，需注意清洁保湿、选择合适鞋袜、补充营养、避免刺激、适度运动等。 1.清洁保湿：每天用温水洗脚，擦干后涂抹凡士林或尿素软膏等保湿剂，保持皮肤湿润。 2.选择合适鞋袜：穿透气、柔软的鞋袜，避免过紧或过硬，减少对脚后跟的摩擦。 3.补充营养：多吃富含维生素 A、E 和胶原蛋白的食物，如胡萝卜、坚果、猪蹄等，有助于改善皮肤状况。 4.避免刺激：减少长时间站立或行走，避免接触化学物质和过敏原。 5.适度运动：进行适量的足部运动，如屈伸脚趾、旋转脚踝，促进血液循环。 总之，通过以上综合护理措施，坚持执行，可有效改善冬天脚后跟裂的情况。如症状严重，应及时就医。
2024-09-26 00:03
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