孕妇数胎动是监测胎儿健康的重要方式，一般从能感受到胎动开始，就应关注胎动情况。包括正常胎动频率、异常胎动的表现、自我监护的要点、检查的必要性等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1. 正常胎动起始：通常在孕 15 至 20 周时，孕妇可感受到胎动。
2. 正常胎动频率：正常时每小时胎动在 3 次以上，12 小时胎动在 30 次以上表明胎儿情况良好。
3. 胎动异常警示：少于 20 次意味着胎儿可能有宫内缺氧，10 次以下则说明胎儿有危险，预后不良。
4. 自我监护要点：孕妇要养成每天定时数胎动的习惯，记录胎动次数和规律。
5. 异常及时检查：一旦发现胎动次数低于正常，应立即前往正规医院检查，明确原因，及时挽救胎儿。
总之，孕妇要重视数胎动，这是了解胎儿在宫内状况的简单而有效的方法。通过认真观察和记录胎动，能及时发现问题，保障胎儿的健康。

孕妇从出现胎动至28周之前，胎动可能会比较不规律，而且比较轻细的，可以先不数胎动。从28周之后就可以开始学会数胎动了，要在安静的状态下选择早、中、晚的时间，取一个时间段进行数胎动。三次的胎动次数成语是就等于十二小时的胎动次数，12小时在30~40次左右是属于正常的。