痛风患者在病情缓解后，进行健身和蒸桑拿需要谨慎。要考虑尿酸水平、关节状况、身体整体状态、运动强度和蒸桑拿的时长与温度等。 1.尿酸水平：尿酸 526 仍偏高，需继续控制尿酸，定期复查，稳定在正常范围更有利于进行健身和蒸桑拿。 2.关节状况：双脚脚踝曾痛风发作，即使症状缓解，关节可能仍较脆弱，应避免过度负重和剧烈运动。 3.身体整体状态：如存在其他疾病，如高血压、糖尿病等，可能影响健身和蒸桑拿的可行性。 4.运动强度：不太重的器械锻炼可以尝试，但要控制强度和时间，避免引起关节损伤和尿酸波动。 5.蒸桑拿：时间不宜过长，温度不宜过高，以免大量出汗导致脱水，影响尿酸代谢。 总之，痛风患者在病情稳定后，可以在医生指导下，根据自身具体情况，适当进行健身和蒸桑拿，但要密切关注身体反应，如有不适及时停止并就医。

你好，患了痛风可以蒸桑拿;饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出。药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇 ,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛、布洛芬等 ,缓解关节疼痛症状。