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回答1
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张娜 医师
山东省中医院
三级甲等
妇科
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舌苔发黄可能是体内有热、消化不良、饮食不当、口腔卫生不佳、某些疾病等原因所致。可以通过饮食调理改善,如多吃蔬菜水果、清淡饮食、多喝水、避免辛辣油腻食物等。 1. 多吃蔬菜水果:如梨、西瓜、香蕉、青菜、苦瓜等,富含维生素和水分,有助于清热降火。 2. 清淡饮食:选择蒸煮的烹饪方式,减少油煎、油炸食物,减轻肠胃负担。 3. 多喝水:促进新陈代谢,帮助排出体内毒素。 4. 避免辛辣油腻食物:如辣椒、花椒、油炸食品等,以免加重体内热气。 5. 适当食用清热食物:例如绿豆、薏米、冬瓜等,有一定的清热利湿作用。 总之,通过合理的饮食调整,有助于改善舌苔发黄的情况。但如果舌苔发黄持续不缓解或伴有其他不适,应及时就医。
2024-09-26 21:08
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