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回答1
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聂金娥 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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糖尿病人春季调理需从饮食、运动、血糖监测、情绪管理、预防并发症等方面着手。 1.饮食：控制碳水化合物摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白，避免高糖、高脂食物。例如，选择糙米、燕麦等粗粮替代精米白面。 2.运动：适当增加户外运动，如散步、慢跑、太极拳等，每次 30 分钟以上，每周至少 5 次。 3.血糖监测：规律测量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，根据血糖变化调整治疗方案。 4.情绪管理：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松。 5.预防并发症：注意足部护理，检查有无伤口、溃疡；定期进行眼部检查，预防视网膜病变。 总之，糖尿病人春季调理要综合多方面，持之以恒，才能更好地控制病情，提高生活质量。
2024-09-26 21:01
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