睡觉时身体频繁短暂连续抖动可能由多种原因引起，如精神压力、缺钙、脑部疾病、不宁腿综合征、睡眠呼吸暂停综合征等。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑等情绪中，可能导致神经兴奋性增加，引起睡眠时身体抖动。可通过适当运动、放松训练等方式缓解。 2. 缺钙：钙离子缺乏会影响肌肉神经兴奋性，导致肌肉抽搐。可多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 3. 脑部疾病：如癫痫、脑部肿瘤等，可能影响大脑神经功能，引发异常放电，导致身体抖动。需要进行脑电图、头颅 CT 等检查明确诊断，并根据具体情况治疗。 4. 不宁腿综合征：常表现为腿部不适感，在睡眠时出现抖动。治疗方法包括补充铁剂、多巴胺能药物，如普拉克索等。 5. 睡眠呼吸暂停综合征：睡眠中呼吸不畅，导致大脑缺氧，可能引起身体抖动。需通过睡眠监测确诊，治疗方法包括减重、佩戴无创呼吸机等。 睡觉时身体频繁抖动可能由多种因素造成，如果这种情况频繁发生且影响睡眠质量，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因并采取相应的治疗措施。