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侯衍豹 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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经常喝酒的人养胃可以从饮食调整、药物辅助、生活习惯等方面入手。酸奶有一定益处，但早上喝酸奶养胃效果因人而异。 1.饮食调整：多吃温和、易消化的食物，如山药、南瓜、小米粥等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 2.药物辅助：可在医生指导下服用胃黏膜保护剂，如枸橼酸铋钾、硫糖铝等；也可服用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑、兰索拉唑等。 3.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜；戒烟戒酒，减少对胃黏膜的刺激。 4.适量运动：适度进行有氧运动，如散步、慢跑等，有助于增强体质和胃肠蠕动。 5.情绪调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响胃肠功能。 总之，经常喝酒的人要注意养胃，综合采取多种措施，保护胃黏膜，促进胃肠功能恢复。但如果胃部不适症状明显，应及时就医，进行相关检查和治疗。
2024-09-27 00:50
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