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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赖逸贵 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
中医部
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气血两虚可通过饮食、运动、作息、中医治疗及情志调节来调理，包括食疗、适量运动、规律作息、中药调理、保持好心情等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2014-03-21 11:01
1.饮食：多吃红枣、桂圆、猪肝等补气血的食物。
2.运动：进行慢跑、瑜伽等适度运动，促进气血运行。
3.作息：保证充足睡眠，不熬夜，利于气血生成。
4.中医治疗：服用八珍汤、归脾汤等中药方剂，或艾灸足三里等穴位。
5.情志调节：保持乐观心态，避免焦虑抑郁，以防伤气耗血。
调理气血两虚需要综合多种方法，并长期坚持，才能取得良好效果。
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针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是鼻出血? 鼻出血不论何因，凡血液从鼻腔黏膜流出，均称为鼻出血，又称鼻衄。是临床常见症状之一，鼻出血多为单侧，出血量多少不一，轻者仅鼻涕中带血，重者可致失血性休克;反复出血则可导致贫血，用手指压迫鼻翼5～10分钟，通常可控制出血。多因鼻腔病变引起，也可由全身疾病所引起，偶有因鼻腔邻近病变出血经鼻腔流出者。出血部位大多数发生于鼻中隔前下方的易出血区。儿童鼻出血几乎全部发生在鼻腔前部;青年人虽以鼻腔前部出血多见，但也有少数严重的出血发生在鼻腔后部。40岁以上的中老年人的鼻出血，则多见于鼻腔后部，由于鼻后侧静脉曲张症及在下鼻道后部近下甲后端的鼻一鼻咽静脉丛为鼻后部较易出血之处，同时老年人常患动脉硬化及高血压有关。 查看全文»
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