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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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漆微玮 主治医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
神经一科
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晚上睡觉老是醒，可能与生活习惯、生理疾病、心理因素、环境影响、饮食不当等有关。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2014-03-21 15:18
1.生活习惯：白天睡眠过多，或睡前使用电子设备，影响睡眠质量。
2.生理疾病：如神经衰弱、呼吸暂停综合征等疾病会导致睡眠中断。
3.心理因素：焦虑、抑郁等情绪问题易引起睡眠障碍。
4.环境影响：噪音大、温度不适、床垫不合适等。
5.饮食不当：睡前吃油腻、辛辣食物，或喝大量饮品。
改善睡眠需要综合调理，保持良好生活习惯，若症状严重，应及时就医。
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