30 岁已育女性体质偏寒肠胃差春天常腹泻咋调理？
2024-09-26 14:08
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本人女，30.已生育，体质偏寒，肠胃不好。现在春天更是腹泻常有，哪位高人懂养生，该怎么调理啊？
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回答1
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陈康 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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体质偏寒且肠胃不好易在春季腹泻，可从饮食、保暖、运动、作息、用药等方面调理。 1.饮食：多吃温热、易消化食物，如小米粥、山药等，避免生冷、油腻、辛辣食物。 2.保暖：根据天气增减衣物，尤其注意腹部保暖。 3.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽，增强体质。 4.作息：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜。 5.用药：可在医生指导下服用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片、补脾益肠丸等药物。 通过综合调理，改善体质和肠胃功能，减少腹泻发生。但如果腹泻严重或持续不愈，应及时到正规医院就诊。
2024-09-27 10:02
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