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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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王富元 副主任医师
潞城市中医院
一级
外科
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如果想瘦腿的话,可以将饮食和运动相结合,每天少吃高糖高热量的食物,积极运动,可以通过跑步,做瘦腿操来进行瘦腿,长高的话,在平时应该加强营养,多吃富含蛋白质的食物,可以每天喝一杯牛奶,补充钙质,促进骨骼发育,同时可以做一些引体向上,跳高,跳远,跳绳。祝您早日康复。
2018-08-27 20:48
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回答2
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巩雪 医师
山东省中西医结合医院
三级甲等
心血管内科
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腿部的脂肪容易堆积,需要进行长期的有氧运动并且配合深蹲的训练能够起到锻炼腿部肌群的作用。
2014-03-22 10:32
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