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怎样瘦腿,,同时我想长高

怎样瘦腿,,同时我想长高

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王富元 副主任医师

    潞城市中医院

    一级

    外科

    如果想瘦腿的话,可以将饮食和运动相结合,每天少吃高糖高热量的食物,积极运动,可以通过跑步,做瘦腿操来进行瘦腿,长高的话,在平时应该加强营养,多吃富含蛋白质的食物,可以每天喝一杯牛奶,补充钙质,促进骨骼发育,同时可以做一些引体向上,跳高,跳远,跳绳。祝您早日康复。

    2018-08-27 20:48
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    巩雪 医师

    山东省中西医结合医院

    三级甲等

    心血管内科

    腿部的脂肪容易堆积,需要进行长期的有氧运动并且配合深蹲的训练能够起到锻炼腿部肌群的作用。

    2014-03-22 10:32
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欧善际

欧善际 / 主任医师

擅长:性功能障碍、前列腺疾病、生殖器整形、男性不育、泌尿系统感染等。

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冯程

冯程 / 主任医师

擅长:外生殖器美容手术、体外肿瘤的治疗及器官修复重建、难治性创面的综合治疗、常见美容手术等。

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卿旗玉

卿旗玉 / 主任医师

擅长:银屑病、手足癣、痤疮(青春痘)、脱发、斑秃、皮炎、湿疹、荨麻疹、扁平疣、玫瑰糠疹、带状疱疹、性传播疾病、过敏性皮肤病、真菌性皮肤病等皮肤常见、疑难疾病

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