-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
维生素 C 在人体中发挥着多种重要作用，如促进胶原蛋白合成、增强免疫力、抗氧化、促进铁吸收、预防坏血病等。 1.促进胶原蛋白合成：维生素 C 参与胶原蛋白的形成过程，有助于维持皮肤、骨骼、血管等组织的正常结构和功能。 2.增强免疫力：能促进白细胞的生成和活性，提高身体对病原体的抵抗力。 3.抗氧化：可清除自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，延缓衰老。 4.促进铁吸收：使食物中的三价铁还原为二价铁，从而提高铁的吸收率，预防缺铁性贫血。 5.预防坏血病：长期缺乏维生素 C 易导致坏血病，出现牙龈出血、关节疼痛等症状。 总之，维生素 C 对人体健康至关重要，但应通过均衡饮食获取，如新鲜水果和蔬菜。若有特殊需求，可在医生指导下补充。
2024-09-26 16:32
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
