压腿导致大腿内侧韧带拉伤多久能恢复？
2024-09-26 15:29
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因为学校舞蹈队开始跳舞了在我练习压腿时第二天再压了一次感觉大腿内侧很痛就知道是韧带拉伤了那么这样要多久才能回复？
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回答1
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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韧带拉伤的恢复时间因人而异，受拉伤程度、个人体质、治疗措施、休息情况和康复训练等因素影响。一般轻度拉伤在 1 - 2 周可恢复，中度拉伤可能需要 3 - 6 周，重度拉伤则可能需要 2 - 3 个月甚至更长时间。 1.拉伤程度：轻度拉伤仅有少量纤维撕裂，恢复较快；中度拉伤纤维撕裂较多，恢复时间延长；重度拉伤韧带大部分或完全断裂，恢复漫长。 2.个人体质：身体素质好、新陈代谢快的人恢复相对较快，反之则慢。 3.治疗措施：及时冷敷、包扎固定、使用药物（如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片）等，有助于缩短恢复时间。 4.休息情况：充分休息，避免再次受伤，能促进恢复；若过早活动，可能延缓恢复。 5.康复训练：在合适的时机进行适度的康复训练，如拉伸、肌肉力量训练，可加快恢复进程，但训练不当可能加重损伤。 总之，大腿内侧韧带拉伤后应及时就医，明确拉伤程度，遵循医嘱进行治疗和康复，以促进尽快恢复。
2024-09-27 11:21
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