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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张静 医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
激光近视眼治疗中心
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对眼睛好的体育运动有羽毛球、乒乓球、足球、跑步、登山等。 1.羽毛球：在打羽毛球时，眼睛需要追随羽毛球的运动轨迹，不断调节焦距，能锻炼眼部肌肉，提高眼睛的灵活性和调节能力。 2.乒乓球：打乒乓球时，球速较快，眼睛要迅速跟上球的移动，这有助于增强睫状肌的收缩功能，缓解视疲劳。 3.足球：在足球场上，需要时刻关注球和队友、对手的位置，视野范围较广，能促进眼球的转动和调节，改善眼部血液循环。 4.跑步：跑步能增强心肺功能，促进全身血液循环，包括眼部，为眼睛提供充足的氧气和营养物质。 5.登山：登山过程中，眺望远处的风景，能让眼睛得到放松，减轻眼部肌肉的紧张。 总之，选择适合自己的运动，并长期坚持，对保护眼睛健康会有很大帮助。但如果眼睛已经出现问题，还需及时就医。
2024-09-26 22:35
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