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刘俊麟 医师
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做俯卧撑和引体向上时呼吸困难，可能与心肺功能较弱、运动方式不当、呼吸节奏紊乱、贫血以及呼吸系统疾病等有关。 1.心肺功能较弱：长期缺乏锻炼或本身心肺功能欠佳，进行剧烈运动时心肺负担加重，导致氧气供应不足，出现呼吸困难。 2.运动方式不当：姿势不正确、发力点错误，可能影响呼吸的顺畅性。 3.呼吸节奏紊乱：未掌握好运动中的呼吸节奏，憋气或呼吸急促，易引发呼吸困难。 4.贫血：血红蛋白不足，氧气运输能力下降，运动时氧气供应难以满足需求。 5.呼吸系统疾病：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，本身呼吸系统存在问题，运动时症状加重。 总之，如果在做俯卧撑和引体向上时经常出现呼吸困难，应引起重视。可先调整运动方式和呼吸节奏，若症状无改善，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生指导下采取相应措施。
2024-09-27 07:45
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