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回答1
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章林海 主治医师
浙江萧山医院
三级乙等
耳鼻咽喉科
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31 岁血压 145/100mmHg 属于高血压范畴。应对方法包括改善生活方式、监测血压、必要时药物治疗、排查病因、定期复查等。 1.改善生活方式：低盐饮食，每日不超过 6 克；适量运动，如每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动；戒烟限酒；避免熬夜，保证充足睡眠；减轻精神压力，保持心情舒畅。 2.监测血压：每天定时测量血压，记录血压变化，了解血压控制情况。 3.药物治疗：如果生活方式调整后血压仍高，可在医生指导下使用降压药，如硝苯地平、氨氯地平、厄贝沙坦等。但需遵医嘱。 4.排查病因：检查是否有肾脏疾病、内分泌疾病等导致的继发性高血压。 5.定期复查：定期检查血压、血脂、血糖、肾功能等，评估心血管风险。 总之，31 岁出现血压升高要重视，通过综合管理，将血压控制在正常范围，减少心脑血管疾病的发生风险。
2024-09-26 21:42
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