近两个月夜里睡眠不好易醒多次是何因_即问即答

2014-03-23 20:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

近两个月夜里睡眠不好易醒多次是何因

回答1
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闫振文副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

神经科

睡眠不好易醒的原因较多，如心理因素、环境因素、疾病因素、不良生活习惯、药物因素等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.心理因素：生活或工作中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，可能导致大脑神经兴奋，影响睡眠。
2.环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适、光线过强等，都可能干扰睡眠。
3.疾病因素：患有神经衰弱、甲状腺功能亢进、呼吸暂停综合征等疾病，会影响睡眠质量。
4.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、晚餐过饱或过饥等，都可能导致睡眠不佳。
5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，如降压药、抗抑郁药等。
睡眠不好易醒对生活和健康影响较大。建议先尝试调整生活习惯，如保持规律作息、创造良好睡眠环境、避免睡前刺激等。如果症状持续不缓解，应及时到正规医院神经内科就诊，进行相关检查，明确原因后在医生指导下进行治疗。
2014-03-23 20:35

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