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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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无性经验但手淫时很快射精,可通过改善生活习惯、增强锻炼、调整心理、注意饮食、避免刺激等恢复。 1.改善生活习惯:规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜。 2.增强锻炼:进行有氧运动,如慢跑、游泳等,增强体质。 3.调整心理:减少焦虑、紧张情绪,树立正确的性观念。 4.注意饮食:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、蔬菜、水果等。 5.避免刺激:减少性相关的视听刺激,不穿过紧的内裤。 6.控制手淫频率:逐渐减少手淫次数,避免过度刺激。 只要坚持采取上述措施,情况会逐渐改善。但如果症状持续不缓解或加重,建议及时就医。
2024-09-26 20:12
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