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回答1
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杨宏志 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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痰湿体质多因脾胃虚弱、饮食不节等导致，常见症状有身体困重、痰多、舌苔厚腻等。可通过中药和食疗来调理。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2014-03-24 16:49
1.中药调理：可用二陈丸，燥湿化痰、理气和中；平胃散，燥湿运脾、行气和胃。但用药需遵医嘱。
2.食疗方法：薏米红豆粥，薏米健脾利湿，红豆利水消肿；山药冬瓜汤，山药健脾益胃，冬瓜清热利湿。
3.生活习惯：规律作息，避免熬夜。
4.适度运动：如慢跑、太极拳等，促进气血运行。
5.穴位按摩：按摩丰隆、阴陵泉等穴位，有助于祛痰湿。
痰湿体质的调理需要综合多种方法，长期坚持，如有不适，及时就医。
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