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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈金军 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
肝病中心
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保肝护肝需综合多方面，包括饮食调整、适当运动、规律作息、避免伤肝行为、合理用药。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2014-03-24 17:01
1.饮食：多吃新鲜蔬果，如西兰花、苹果等，少吃油腻、辛辣食物。
2.运动：选择适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质。
3.作息：保证充足睡眠，不熬夜，让肝脏得到充分休息。
4.避免伤肝：戒烟戒酒，减少药物滥用，尤其是对肝有损伤的药物。
5.用药：必要时可在医生指导下服用保肝药物，如多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟宾胶囊等。但需遵医嘱。
保肝护肝是长期过程，需养成良好习惯，定期体检，如有不适及时就医。
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