枸杞、红枣、葡萄干泡开水喝有何功效？_即问即答

即问即答

枸杞、红枣、葡萄干泡开水喝有何功效？

2024-09-26 14:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

请问一下，枸杞，红枣，葡萄干泡开水喝，能起什么作用

回答1
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李飞云主治医师

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枸杞、红枣、葡萄干泡开水喝，具有滋补气血、养肝明目、健脾益胃、补充营养、改善睡眠等作用。 1.滋补气血：枸杞能补肝肾、益精血；红枣可补中益气、养血安神；葡萄干富含铁元素，有助于改善贫血，三者搭配能增强滋补气血的效果。 2.养肝明目：枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素 A 等，对眼睛有益，能养肝明目。 3.健脾益胃：红枣能健脾和胃，改善脾胃虚弱导致的消化不良等症状。 4.补充营养：它们富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，为身体提供必要的营养成分。 5.改善睡眠：红枣具有一定的安神作用，有助于缓解紧张情绪，改善睡眠质量。总之，枸杞、红枣、葡萄干泡开水喝对身体有一定的益处，但不能替代药物治疗疾病。如有相关健康问题，建议及时就医。
2024-09-26 17:35

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