如何有效调节内分泌失调？_即问即答

即问即答

如何有效调节内分泌失调？

2014-03-24 21:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：内分泌失调

问题：

如何有效调节内分泌失调？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李焱主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

内分泌内科

调节内分泌失调，需从生活习惯、饮食、运动、情绪、睡眠等方面着手。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.生活习惯：保持良好的个人卫生，规律作息，避免熬夜。
2.饮食：少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果和富含膳食纤维的食物，多喝水。
3.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。
4.情绪：学会调节情绪，减轻压力，保持心情舒畅。
5.睡眠：保证充足睡眠，创造安静舒适的睡眠环境。
内分泌失调的调节需要长期坚持，若情况严重，应及时就医。
2014-03-24 21:55

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是内分泌疾病? 　　内分泌疾病相当常见，可因多种原因引起病理和病理生理改变，表现为功能亢进、功能减退或功能正常。根据其病变发生在下丘脑、垂体或周围靶腺而有原发性和继发性之分。内分泌腺或靶组织对激素的敏感性或应答反应降低可导致疾病。非内分泌组织恶性肿瘤可异常地产生过多激素。此外，因医疗预防而应用药物或激素可以导致医源性内分泌疾病。查看全文»

疾病症状：便秘贫血

推荐医生 更多»