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钱伟 主治医师
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宝宝DHA缺乏，可通过饮食调整、补充剂、适当晒太阳、保证充足睡眠、增加户外活动来改善。 1.饮食调整：让宝宝多吃富含DHA的食物，如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等深海鱼类，以及核桃、亚麻籽、蛋黄等。 2.补充剂：在医生建议下，选择合适的DHA补充剂，如藻油DHA、鱼油DHA等。常见的有纽曼思DHA、乐佳善优DHA、天然博士DHA。 3.适当晒太阳：有助于维生素D合成，促进钙吸收，间接影响DHA的吸收和利用。 4.保证充足睡眠：良好的睡眠能促进宝宝身体发育，包括大脑发育，利于DHA发挥作用。 5.增加户外活动：能增强宝宝体质，促进新陈代谢，对DHA的吸收有益。 总之，宝宝DHA缺乏需要综合调理，家长要关注宝宝的饮食和生活习惯，必要时在医生指导下选择补充剂。同时，定期带宝宝复查，了解DHA补充的效果。
2024-09-27 10:55
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