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钱伟 主治医师
家庭医生在线合作医院
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哺乳期跳减肥操，可能产生多方面影响，如乳汁分泌、身体恢复、关节损伤、体能消耗、心理状态等。 1.乳汁分泌：适度运动一般不会影响乳汁分泌，但过度疲劳可能导致乳汁减少。 2.身体恢复：有助于产后身体的恢复，增强肌肉力量和身体柔韧性。 3.关节损伤：若动作不规范或强度过大，易造成关节损伤。 4.体能消耗：消耗过多体能，可能影响身体的正常代谢和恢复。 5.心理状态：能改善心情，减轻产后抑郁的风险，但过度劳累可能导致焦虑。 总之，哺乳期女性可以适当跳减肥操，但要注意控制强度和时间，避免对自身和哺乳产生不利影响。若出现身体不适，应及时停止并就医。
2024-09-27 08:29
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