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回答1
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杜辉 副主任医师
北京积水潭医院
三级甲等
矫形骨科
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外补钙后进食食物仍可能补钙，涉及钙吸收效率、饮食种类、个体差异、补钙方式、身体需求等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2014-03-25 09:06
1.钙吸收效率：不同人对钙的吸收能力有差别，影响后续补钙效果。
2.饮食种类：富含钙的食物如奶制品、豆制品等能补充，但要注意草酸等影响吸收。
3.个体差异：年龄、基础疾病等会导致补钙效果不同。
4.补钙方式：钙剂种类和服用时间会影响钙的吸收。
5.身体需求：生长发育期、孕期等对钙需求大，食物补钙可能仍有必要。
总之，外补钙后通过食物补充钙有一定作用，但要综合多种因素考虑。
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