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孙平 主治医师
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哺乳期喝豆浆一般是有益的，能补充营养、促进乳汁分泌等。但也可能存在一些潜在影响，如引起腹胀、影响铁吸收等。 1.补充营养：豆浆富含蛋白质、维生素和矿物质，可为哺乳期女性提供营养支持。 2.促进乳汁分泌：其中的植物雌激素可能在一定程度上有助于增加乳汁量。 3.可能引起腹胀：豆浆中的低聚糖可能导致肠道产气增多，引起腹胀不适。 4.影响铁吸收：其所含的植酸可能会干扰铁的吸收，对于本身有贫血的哺乳期女性不利。 5.过敏风险：少数女性可能对豆浆中的某些成分过敏，出现皮肤瘙痒、呕吐等症状。 总体来说，哺乳期适量喝豆浆有一定好处，但要注意观察自身反应，如有不适，及时调整饮食。
2024-09-26 17:48
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