颈椎病反复致头昏头痛失眠，如何应对及运动？
2024-09-26 14:11
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颈椎病，严重时头昏，胸闷，曾经试过中药外敷和内服。也试过牵引，牵引完之后几天会有所缓解，过段时间又发作，这个该怎么办，老是头昏，头痛，睡不着，平时该注意什么，做什么运动合适？
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回答1
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高俊中 医师
邢台市人民医院
三级甲等
消化内科
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颈椎病反复引起头昏头痛失眠，需综合治疗和注意日常保养。包括改善坐姿、选择合适枕头、适度运动、药物治疗、定期复查等。 1.改善坐姿：保持颈椎自然曲度，避免长时间低头或仰头。 2.选择枕头：高度适中，支撑颈椎生理曲度。 3.适度运动：如游泳、瑜伽、颈椎操等，增强颈部肌肉力量。 4.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，营养神经药物如甲钴胺等，缓解症状，但需遵医嘱。 5.定期复查：了解颈椎病变情况，调整治疗方案。 颈椎病的治疗和保养需要长期坚持，患者要养成良好的生活习惯，积极配合治疗，以减轻症状，提高生活质量。
2024-09-27 03:53
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