如何有效预防中风？_即问即答

即问即答

如何有效预防中风？

2024-09-26 15:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：中风

问题：

怎样预防中风

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

宋长辉医师

安都卫生院

一级

全科

预防中风，需从控制基础疾病、改善生活方式、定期体检、适度运动、保持良好心态等方面着手。 1.控制基础疾病：积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等，按时服药，如硝苯地平、阿托伐他汀、二甲双胍。 2.改善生活方式：戒烟限酒，避免高盐、高脂、高糖饮食，规律作息。 3.定期体检：每年进行全面体检，包括血压、血糖、血脂、颈动脉超声等检查。 4.适度运动：坚持每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳。 5.保持良好心态：学会调节情绪，减轻压力，避免长期焦虑、紧张。总之，预防中风需要长期坚持健康的生活方式和积极治疗基础疾病，定期体检，早发现早干预，降低中风的发生风险。
2024-09-27 09:45

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