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春季儿童应季水果推荐及益处

春季儿童应季水果推荐及益处

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘丽丽 主任医师

    北京儿童医院

    三级甲等

    眼科

    在春季,选择应季水果对孩子的健康大有益处。这些水果不仅口感鲜美,还能提供丰富的维生素和矿物质,增强免疫力。例如,草莓、柑橘类和柠檬等都是春季的好选择。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
    1. 草莓:富含维生素C和抗氧化物质,有助于增强抵抗力,预防感冒,同时对牙齿和骨骼发育也有好处。
    2. 柑橘类(如橙子、葡萄柚):含有大量的维生素C和膳食纤维,能促进消化,提高免疫力,对预防便秘有益。
    3. 柠檬:柠檬汁能提供天然的维生素C,有助于增强肝脏功能,提神醒脑。
    4. 樱桃:樱桃富含抗氧化剂,特别是花青素,有助于保护心脏健康,改善睡眠质量。
    5. 苹果:苹果含有丰富的膳食纤维和维生素,可维持肠道健康,预防儿童肥胖。

    2014-03-25 16:03
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赖兴兵

赖兴兵 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习障碍、厌学、注意力缺陷、遗尿、癫痫、自闭症、语言发育迟缓、语言障碍、智力低下、精神发育迟缓、矮小症、肥胖症、性早熟、小儿脑瘫、脑发育不良等儿童常见疑难慢性疾病。

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蔡晓竹

蔡晓竹 / 主任医师

擅长:多动症、学习困难、注意力缺陷、感统失调、抽动症、智力发育落后、儿童心理。

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王亚波

王亚波 / 副主任医师

擅长:青少年儿童增高、性早熟、肥胖症等。专注于因生长激素缺乏、遗传、甲状腺功能低下、代谢病等导致的身材矮小、不长个、矮小症以及性早熟、肥胖症、甲状腺疾病、发育迟缓等儿童内分泌疾病领域的诊疗,具有丰富的临床经验。

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