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刘俊麟 医师
家庭医生在线合作医院
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月经期间喝咖啡可能会对部分女性的身体产生一定影响,如影响睡眠、导致焦虑、加重痛经、引起胃肠不适、影响铁吸收等。 1. 影响睡眠:咖啡中的咖啡因具有兴奋神经的作用,可能导致月经期间本就容易疲劳的女性睡眠质量下降。 2. 导致焦虑:经期女性激素水平波动,此时喝咖啡可能加重焦虑情绪。 3. 加重痛经:咖啡因可能会引起子宫平滑肌收缩,从而加重痛经症状。 4. 引起胃肠不适:咖啡对胃肠道有一定刺激,经期女性身体相对敏感,可能出现胃肠不适,如胃胀、胃痛等。 5. 影响铁吸收:月经期间会有一定量的失血,而咖啡会影响铁的吸收,不利于身体补充铁质。 总之,月经期间是否能喝咖啡因人而异。如果喝咖啡后没有明显不适,可以适量饮用;但如果出现不适症状,应尽量避免。建议女性在经期保持良好的饮食和生活习惯。
2024-09-27 06:23
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