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晚上八点前吃蒸土鸡蛋羹对身体有益处吗?

晚上八点前蒸一个土鸡蛋羹吃好吗?谢谢

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    马燕 医师

    山东大学齐鲁医院

    三级甲等

    普内科

    晚上八点前吃蒸土鸡蛋羹一般是可以的,其是否有益取决于个人的身体状况、饮食结构、鸡蛋羹的制作方式、食用量以及个人的消化能力等。 1.身体状况:如果身体健康,适量食用能补充营养。但如果有高血脂、高胆固醇等疾病,需控制摄入量。 2.饮食结构:若当天其他蛋白质摄入充足,可适量少吃;若蛋白质摄入不足,可适当多吃。 3.制作方式:少盐少油的制作方法更健康。 4.食用量:适量食用能提供营养,过量则可能增加消化负担。 5.消化能力:消化功能良好的人能较好地吸收营养,消化功能弱的人可能会出现腹胀等不适。 总体来说,晚上八点前吃蒸土鸡蛋羹在多数情况下是可行的,但要综合考虑上述因素,以保证既能获得营养,又不会对身体造成不良影响。

    2024-09-26 19:35
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